Praktijk voor
Handvatten voor verdieping
Iedere relatie kent goede en minder goede tijden. Vaak lossen problemen zich vanzelf op maar het kan ook zijn dat dit niet gebeurt. Je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan, waar je in je eentje of samen niet uitkomt. Er ontstaan conflicten of gevoelens van onbegrip waardoor je steeds meer afstand van elkaar lijkt te nemen. Ook al is de relatie vaak niet slecht, de groei is eruit.
Het lukt misschien niet (meer) om met elkaar in gesprek te komen en te blijven. In het algemeen, of over specifieke zaken die tussen jullie in lijken te staan. Dan kan het nuttig zijn als een objectief en deskundig iemand met jullie meekijkt.
Ook kan relatiecoaching handvatten geven voor verdieping en onderhoud van jullie relatie.
Doorbreek patronen
Relatiecoaching helpt bij het doorbreken van vastgeroeste patronen
Ontwikkel meer begrip
Begrijp hoe misverstanden ontstaan en waar de behoefte ligt
Kom dichter tot elkaar
Verbeter de intimiteit en ga elkaar (weer) opnieuw zien
Aanpak relatiecoach
De coaching bestaat uit gesprekken en passende oefeningen die aansluiten bij jullie hulpvraag. Uit elkaar groeien, vastgeroeste patronen, verlies, vreemdgaan, behoeften en verlangens, intimiteit en seksualiteit, ruzies, spanningen of verwijdering.. alles kan onderwerp van gesprek zijn. Tussen de afspraken krijgen jullie opdrachten mee om zelfstandig en samen aan te werken. Alles met het doel om jullie meer inzicht te geven in jezelf en in elkaar.
Tijdens de coaching wordt onder andere aandacht besteed aan:
* het ontdekken van de werkelijke achtergrond van de ruzies, spanningen of verwijdering tussen jou en je partner
* inzicht krijgen en het begrijpen van je geraaktheid en die van je partner
* het (leren) uiten van gevoelens, verlangens en behoeftes naar elkaar
* op een verbindende manier communiceren met elkaar
Elk probleem biedt een kans
Een aantal van de problemen en uitdagingen die op jullie gezamenlijke pad kunnen komen zijn:
* gevoelens van eenzaamheid en afstand of sleur
* moeite met communiceren, meningsverschillen en terugkerende ruzies
* opvoedingsvraagstukken, verschillende kijk op opvoeding, combinatie werk & gezin
* beleving intimiteit en seksualiteit, verschil in behoefte aan seks, vreemdgaan
* problemen met (schoon)familie
* financiële problemen
* andere ingrijpende ontwikkelingen zoals verhuizing, ontslag, burn-out, depressie, e.d.
“Elkaar keer op keer in kwetsbaarheid ontmoeten is de sleutel.”
In mijn sessies werk ik onder andere met EFT, een vorm van relatietherapie, ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada. Zij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar liefdeskoppels waarbij ze heeft gezocht naar een effectieve manier om de verbinding te herstellen of te verbeteren. De inzichten heeft ze bijeengebracht in EFT, inmiddels de meest onderzochte vorm van relatietherapie en wetenschappelijk bewezen effectief. De basis van EFT is de hechtingstheorie die zegt dat niemand gemaakt is om alleen te zijn. Ieder mens functioneert beter, kan meer aan en voelt zich gezonder in verbinding met een geliefde die emotioneel open en nabij is.